Moda na bycie szczup�ym

Dodano: 03.12.2014 r.

�ywno�� powinna s�u�y� nam, a nie odwrotnie. Jezdnie przesta�o spe�nia� jedynie funkcj� pokarmu. Dzi� w spo�ywaniu posi�ków chodzi o co� znacznie wi�cej. O smak, zdrowotno�� i wspólnie sp�dzony czas przy stole. Dbamy o ró�norodno�� swojej diety, pilnujemy jej kaloryczno�ci i jako�ci. A wszystko po to, aby sprosta� oczekiwaniom dzisiejszego �wiata i pozosta� szczup�ym i zdrowym.

Ka�dy z nas, kto cho� troch� siebie lubi pragnie zdrowo �y�. Rzucamy na�ogi, kontrolujemy �ywienie i ruszamy aktywnie sp�dza� czas. Nie od dzi� wiadomo, �e wszystkie te czynniki pozwol� nam zachowa� zdrowie i d�u�ej cieszy� si� zgrabn� sylwetk�. Ponadto bycie fit jest w modzie. A modny z pewno�ci� chce by� ka�dy z nas.

Dzi� od�ywiamy si� bardziej �wiadomie. Dzi�ki Internetowi i szerokiemu dost�powi do informacji mo�emy znale�� niemal wszystko na temat zdrowej diety. Czytamy, a potem wdra�amy zasady racjonalnego od�ywiania i czerpiemy satysfakcje, gdy widzimy popraw� zdrowia i samopoczucia b�d� spadek wagi. Nap�dza nas to do dzia�ania i motywuje do kolejnych zmian. Jednak niekiedy same informacje nie wystarcz�. Szukamy dalej. Dzi� mo�emy trafi� na wiele narz�dzi wspomagaj�cych odchudzanie. Jednym z bardziej przydatnych s� aplikacje mobilne. Naukowcy badaj�c osoby na diecie odkryli, �e wi�ksze efekty uzyskiwali ci, którzy mieli wsparcie w postaci aplikacji u�atwiaj�cej odchudzanie. Nie bez przyczyny zatem aplikacje dietetyczne s� coraz popularniejsze. Najwi�kszym zaufaniem ciesz� si� te, oferuj�ce plany �ywieniowe przygotowane przez dietetyków oraz szereg funkcjonalno�ci, u�atwiaj�cych wytrwanie na diecie czy umo�liwiaj�cych skuteczn� utrat� masy cia�a. Jedn� z wy�ej ocenianych i chwalonych przez u�ytkowników jest program DietMap. Jego twórcy oferuj� zbilansowane plany �ywieniowe oraz daj� do dyspozycji narz�dzie u�atwiaj�ce zarz�dzanie swoim �ywieniem. Podobny boom niegdy� prze�ywamy aplikacje treningowe. Dzi� niemal ka�dy biegaj�cy czy uprawiaj�cy sport robi to z telefonem w r�ku. Nie ma si� co dziwi�, osobisty trener to miernik dystansu i licznik spalonych kalorii. To bardzo przydatne narz�dzie w procesie odchudzania. Sport to kolejna, modna sk�adowa zdrowego stylu �ycia. Niegdy� bieganie po ulicach czy parkach nale�a�o do rzadkiego zjawiska. Dzi� robi to bardzo du�o ludzi, zarówno m�odych jak i starszych. Prawdziwy boom prze�ywaj� rowery. Zm�czeni ci�g�ym staniem w korku wybieramy dwa kó�ka jako �rodek transportu do pracy, sklepu czy na spotkanie ze znajomymi. I s�uszne, bo ruch to nieod��czny element zdrowego stylu �ycia. Regularna aktywno�� fizyczna zapobiega rozwojowi nadci�nienia t�tniczego, poprawia tolerancj� glukozy, zmniejszaj�c ryzyko wyst�pienia cukrzycy oraz jest profilaktyk� nowotworów.

W dobie mody na zdrowe �ycie nie powinni�my zosta� w tyle. To jedna z niewielu okazji, kiedy moda ma praktyczne zastosowanie i przy�nie wiele korzy�ci. Dbajmy o swoj� diet�, m�dre �ywienie i aplikujmy odpowiedni� dawk� ruchu. Korzystajmy przy tym z pomocnych dost�pnych narz�dzi. Z profesjonalnym wsparciem zrobimy to kompleksowo i w�a�ciwie.

Projekt Dietmap jest wspó�finansowany ze �rodków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka. Fundusze Europejskie – dla rozwoju innowacyjnej gospodarki. Inwestujemy w wasz� przysz�o��

Tagi

moda, odchudzanie

Podziel si� z innymi

Wasze komentarze

Portal resinet.pl nie ponosi odpowiedzialno�ci za tre�� komentarzy i wypowiedzi zamieszczanych przez internaut�w. Osoby zamieszczaj�ce wypowiedzi naruszaj�ce prawo lub prawem chronione dobra os�b trzecich mog� ponie�� z tego tytu�u odpowiedzialno�� karn� lub cywiln�.