Reklama

Aktualności

Trenujesz? Oto opaska fitness, czyli niezbędnik do monitorowania aktywności

Dodano: 10.06.2019 r.

Zarówno osoby młode jak i starsze potrzebują dużej dawki ruchu. Z przeprowadzonych badań wynika, że Polacy w dalszym ciągu nie spędzają wystarczającej ilości czasu na ćwiczeniach fizycznych i właśnie dlatego muszą potem walczyć z problemami zdrowotnymi wychodzącymi na jaw wraz z procesem starzenia się. Jest to szczególnie niepokojące zjawisko wśród osób młodych, które mają jeszcze stosunkowo sporo czasu w ciągu dnia i zwykle bez wielkich problemów mogą poświęcić przynajmniej jego część na zadbanie o aktywność fizyczną. Jest tak wiele ciekawych sposobów na zadbanie o siebie, że nikt nie powinien tak naprawdę mieć problemu ze znalezieniem ulubionego sportu. Możliwe jest bieganie, jazda na rowerze, wspinaczka, taniec, pływanie, siłownia i wiele, wiele innych opcji. Pamiętaj, że najważniejsze jest to, aby nie upierać się na siłę przy takiej aktywności fizycznej, która nie sprawia nam od początku żadnej przyjemności. Istnieje wtedy o wiele większe prawdopodobieństwo, że szybko się poddamy i nie osiągniemy pożądanego rezultatu.
 

Jak sprawnie monitorować aktywność dzięki opasce fitness? 

 

Jak sprawnie monitorować aktywność dzięki opasce fitness


Jeżeli wykonujesz już jakieś konkretne ćwiczenia lub wybrałeś sobie odpowiednią dyscyplinę – warto zadbać o dodatki. Musisz mieć świadomość tego, że w świecie sportu bardzo łatwo o przetrenowanie i znudzenie się codziennie wykonywanymi powtórzeniami bądź bieganiem po tej samej trasie. Konieczne jest wprowadzanie ciągłych zmian, wybranie innej trasy lub przynajmniej innej muzyki podczas przebieżki. A w sytuacji, gdy wykorzystałeś już wszystkie tego rodzaju sposoby to być może najlepszym rozwiązaniem będzie zakup ciekawego gadżetu, który wprowadzi urozmaicenie do twojego treningu. Naszą propozycją jest tutaj opaska fitness.

Na czym opiera się jej działanie? Stanowi ona twój osobisty dziennik ćwiczeń, gdyż zapewnia Ci dostęp do informacji na temat spalonych kalorii, wykonanych kroków i towarzyszącego temu tętna. Jeżeli jesteś ciekawy jakich jeszcze danych może Ci dostarczyć to przeczytaj dalszą część tekstu i samodzielnie zdecyduj czy jest to gadżet niezbędny także Tobie.

Po wejściu na stronę https://twoja-elektronika.pl/opaska-fitness/ możesz zobaczyć kilka nazw tego urządzenia - opaska monitorująca aktywność, opaska fitness, opaska fit. Wszystkie one są poprawne i wszystkie opisują jeden i ten sam gadżet, który pozwala Ci przejąć kontrolę nad tym, ile ruchu dostarczasz swojemu organizmowi każdego dnia. Im więcej jesteś w stanie zapłacić, tym więcej funkcji będzie posiadała twoja opaska fitness. 

Aby opaska monitorująca aktywność prawidłowo spełniała swoją rolę, musi ona być noszona na nadgarstku – w ten sposób może czerpać wszelkie niezbędne informacje na podstawie m.in. twojego tętna. Bardzo ważne jest, abyś wybrał taki model, który posiada dobrą baterie wytrzymującą minimalnie około tygodnia. Dostępne są oczywiście również takie modele, które są w stanie pracować bez przerwy nawet do 30 pełnych dni, ale zwykle bardzo rzadko kiedy jest to faktycznie możliwe. Pamiętaj, że chodzi tutaj przede wszystkim o twoją wygodę - wyobraź sobie, że jedziesz na dwutygodniową wycieczkę i nie musisz przez cały okres czasu martwić się koniecznością dostępu do prądu. Zyskujesz dzięki temu komfort psychiczny. Dobrze również jak twoja opaska fit jest wodoodporna, gdyż szkoda by było zniszczyć ją podczas np. wspinaczki w ekstremalnych warunkach bądź wizyty na basenie. 
 

Opaski fitness - najważniejsze funkcje 

 

Opaski fitness najważniejsze funkcje
 

Opaska fitness lub fit z pulsometrem bądź GPS to jednocześnie pulsometr, krokomierz na rękę, mapa i wiele innych funkcji, których zastosowanie na pewno przyda Ci się na długich trasach. Ich posiadanie bądź jego brak możesz docenić dopiero wtedy, gdy zgubisz się w trakcie biegania bądź potrzebujesz opracować sobie trening uwzględniając kontrolę tętna. Nie warto czekać na taką sytuacje, lepiej jest już wcześniej zadbać o pełne przygotowanie na każde warunki. 

Dobre opaski fitness znajdziesz na stronie https://twoja-elektronika.pl/, a będąc tam zwracaj uwagę na wszelkie produkty opisane jako krokomierz na rękę, pulsometr, opaska fitness lub fit z pulsometrem bądź GPS - gdyż są to najprawdopodobniej cały czas te same urządzenia. Nie obawiaj się również zainwestowania w coś lepszego, gdyż pozostając w świecie sportu na pewno będziesz mieć niejedną okazję do ich wykorzystania. Bardzo często wydaje nam się, że dany gadżet nie jest nam do niczego potrzebny, a dopiero po jakimś czasie użytkowania uświadamiamy sobie, że nie wyobrażamy sobie już bez niego żadnego treningu. Podobnie działają właśnie opaski fitness. Choć mogłoby się wydawać, że spalana ilość kalorii i wykonane kroki nie mają aż tak wielkiego znaczenia, to po kilku tygodniach bądź miesiącach ich sprawdzanie wejdzie Ci w nawyk i dzięki temu zyskasz większą kontrolę nad swoją aktywnością fizyczną. 
 

Jaka opaska fitness? - Pomagamy wybrać 

 

Aby zdecydować jaka opaska fitness będzie dla Ciebie najlepsza i jaką powinieneś wybrać musisz najpierw zastanowić jaką ilość funduszy chcesz na nią przeznaczyć - do 200 zł, 500 zł? Podejmując decyzje o zakupie sprzętu do 200 zł musisz mieć świadomość, że to jaka będzie twoja opaska fitness nie jest do końca pewne. Oczywiście, producenci będą ją na pewno reklamować jako swoje najlepsze dzieło - obiecując wiele ciekawych funkcji i ładny wygląd produktu. Opaska fitness jaką zdecydujesz się wybrać musi być dobrze dopasowana do Ciebie - jeżeli więc ćwiczysz bardzo dużo i często oraz zależy Ci na wysokim stopniu zaawansowania to warto abyś zainwestował w droższy i jednocześnie lepszy produkt. Pamiętaj, że najlepsza opaska fitness może badać nawet to, jaka jest jakość twojego snu i jednocześnie będzie np. dawać Ci znać o nadchodzących połączeniach lub przyjściu wiadomości tekstowej. Nowoczesne sprzęty posiadają ogromną ilość dodatków, a im więcej ich masz – tym mniejsze prawdopodobieństwo, że szybko się znudzisz i ponownie stracisz motywacje do ćwiczeń. 
 

Podsumowanie 

 

Opaski fitness to sprzęt przydatny w szczególności dla biegaczy, osób jeżdżących na rowerze i pływaków. Pomaga on bardziej zaangażować się w czynione postępy i jednocześnie przełamać rutynę wkradającą się w codzienne ćwiczenia. Mogą z niego z całą pewnością korzystać zarówno amatorzy, jak i osoby od wielu lat siedzące w świecie sportu.  

A jeżeli w dalszym ciągu nie wiesz czy masz odpowiednią motywacje do ćwiczeń i w większości przypadków wciąż wybierasz kanapę - pamiętaj, że masz tylko jedno zdrowie. Jeżeli nie zadbasz o nie już teraz to za kilka lub kilkanaście lat możesz tego bardzo żałować. Nikt nie wymaga od Ciebie pokonania maratonu już w przyszłym miesiącu bądź spędzania połowy swojego dnia na siłowni. Najważniejsze są małe zmiany, które staną się początkiem nowego i lepszego życia. Pamiętaj, że nikt inny nie może zadbać o to za Ciebie – ale są sprzęty, które mogą Ci pomóc. Jednym z nich jest właśnie opaska fitness. 

Podziel się z innymi

Wasze komentarze

Pozostalo znaków:
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Zaloguj się
Dodaj komentarz

Portal resinet.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy i wypowiedzi zamieszczanych przez internautów. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.

Pozostałe aktualności

190 miejsc dla maluchów w nowym żłobku w Rzeszowie. Podpisano umowę z wykonawcą

RZESZÓW. Prezydent Rzeszowa Konrad Fijołek podpisał umowę z firmą, która wybuduje nowy żłobek w Rzeszowie. Znajdzie się w nim miejsce dla 190 maluchów....

Dodano: Dzisiaj | Komentarze: 0

Dodatkowe rządowe pieniądze dla Rzeszowa na posiłki dla dzieci i czytelnictwo

RZESZÓW. Rzeszów otrzyma ponad 2 mln zł dofinansowania na realizację programu  „Posiłek w szkole i w domu” oraz Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa....

Dodano: Dzisiaj | Komentarze: 0

Jest umowa na drugi etap ul. Parkowej

RZESZÓW. Lada dzień mają ruszyć prace przy budowie drugiego etapu ul. Parkowej oraz odcinka ul. Miłocińskiej. W czwartek podpisano umowę z wykonawcą, firmą Eurovia....

Dodano: Dzisiaj | Komentarze: 0

Otwarto Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne. To pierwsza taka placówka w Rzeszowie

RZESZÓW. W środę w Rzeszowie odbyło się uroczyste otwarcie Centrum Opiekuńczo-Mieszkalnego. To pierwsze takie miejsce w mieście. W całym regionie jest tylko 7 tego typu placówek. Budowa ...

Dodano: Wczoraj | Komentarze: 0

1 kwietnia rusza sezon ogródkowy na rzeszowskim Rynku

RZESZÓW. Lada dzień rozpocznie się sezon ogródkowy na rzeszowskim Rynku. Ogródki pozostaną tam do końca października....

Dodano: Wczoraj | Komentarze: 0

Fotorelacje z Rzeszowa

Zobacz inne fotorelacje
Reklama

Wasze opinie

Reklama
Reklama
Partnerzy: