Po co ci ergonomiczne krzes³a biurowe?

Wydawaæ by siê bowiem mog³o, ¿e nie trzeba wcale przep³acaæ, ¿e mo¿na kupiæ pierwsze lepsze krzes³o czy fotel, byle tylko cena by³a w miarê niska i wystarczy siadaæ do pracy. Oczywi¶cie, mo¿na tak zrobiæ, ale na d³u¿sz± metê nie przyniesie to niczego dobrego ani nam, ani tym bardziej naszym pracownikom. Rzecz bowiem w tym, ¿e praca biurowa czy przy komputerze, to co¶ zupe³nie innego ni¿ siedzenie przy stole w czasie obiadu albo relaksowaniu siê w salonie po ca³ym dniu harówki. Tak jak murarz ma odpowiednie narzêdzia, tak samo i typowy pracownik biurowy powinien równie¿ mieæ zapewnione w³a¶ciwe narzêdzia i warunki pracy. Dlatego te¿ powsta³y w³a¶nie ergonomiczne krzes³a, specjalnie przystosowane do d³ugotrwa³ego siedzenia i wpatrywania siê w monitor komputera czy przegl±danie papierów.

Nale¿y tu podkre¶liæ, ¿e pozycja siedz±ca nie jest naturalna dla organizmu ludzkiego. Wielogodzinne przebywanie w niej prowadziæ mo¿e do wielu chorób, schorzeñ i dolegliwo¶ci. Wbrew pozorom nie jest to czcze gadania, na co wskazuj± lekarskie statystyki. Mo¿e siê to wydawaæ paradoksalne, ale na bóle pleców czê¶ciej uskar¿aj± siê w³a¶nie pracownicy biurowi ni¿ osoby pracuj±ce fizycznie np. przy przenoszeniu ciê¿kich towarów. Skutki zreszt± widzimy po sobie, po naszych figurach. Siedzenie to oczywi¶cie jeden z czynników wp³ywaj±cych na nasz± posturê, ale istotny – choæby ze wzglêdu na to, ¿e przemiana materii jest zupe³nie inna ni¿ u osób aktywnych.

Dlatego te¿ ergonomia w pracy i ergonomia krzes³a jest tak wa¿na. Ergonomiczny fotel nie zapobiegnie problemom zwi±zanym z krêgos³upem i nie zast±pi nawet krótkiego spaceru w ci±gu dnia, ale pomo¿e zmniejszyæ i z³agodziæ negatywne skutki d³ugiego przebywania w pozycji siedz±cej. Warto dodaæ, ¿e taki mebel to nie tylko nasze czy pracownika zdrowie (to przek³ada siê tak¿e na liczbê zwolnieñ z pracy z powodu choroby), ale tak¿e lepsza koncentracja i efektywno¶æ pracy.  Mówi±c wprost: im wiêkszy komfort pracy, tym lepsza jej jako¶æ. Ju¿ to mo¿e byæ dobrym argumentem za tym, aby nie oszczêdzaæ na krzes³ach dla pracowników w biurze czy dla nas samych.

Na co w takim razie zwróciæ uwagê kupuj±c ergonomiczne krzes³o? Przede wszystkim na mo¿liwo¶æ regulacji jego elementów. Dobre krzes³o lub fotel ergonomiczny pozwol± na zmianê wysoko¶ci siedziska, oparcia, stopieñ nachylenia siedziska i odchylenia oparcia, g³êboko¶æ siedziska, wysoko¶ci zag³ówka, pod³okietników, etc. Mile widziany jest tak¿e mechanizm synchronizacyjny dla siedziska i oparcia, pod±¿aj±cy za ruchem cia³a. Obecno¶æ zag³ówka i pod³okietników pozwalaj± na odpoczynek g³owie i ramionom, gdy mamy chwilê przerwy na przyk³ad w pisaniu. Fotel taki powinien mieæ tak¿e odpowiednio wyprofilowane i siedzisko, i oparcie, dopasowane do krzywizn cia³a.

Nale¿y równie¿ zwróciæ uwagê, aby krzes³o takie by³o stabilne i wykonane naprawdê z dobrych materia³ów. Fotel, który bêdzie siê chwia³ albo w którym bêd± „lata³y” czê¶ci, mo¿e nie tylko byæ niebezpieczny, ale te¿ bêdzie wywo³ywa³ u siedz±cego niepokój. Nie o to wszak chodzi. Kwestia materia³ów dotyczy nie tylko ich jako¶ci, ale te¿ i dopasowania do rodzaju wykonywanej pracy. Przyk³adowo, w miejscu reprezentacyjnym raczej umie¶cimy fotel z tapicerk± wykonan± ze skóry. Osobom pracuj±cym w typowym biurze, zw³aszcza je¶li pomieszczenie jest mocno nas³onecznione, zapewnimy za¶ fotele z tapicerk± materia³ow± lub siatk± umo¿liwiaj±c± wzorow± cyrkulacjê powietrza. Dziêki temu my lub nasz pracownik nie bêdzie siê nadmiernie w krze¶le poci³, co równie¿ ma wp³yw na komfort pracy.

A dlaczego krzes³o w ogóle ma byæ obrotowe? Có¿. To te¿ jest kwestia wygody. Pracuj±c w krze¶le obrotowym na kó³kach nie musimy bowiem wstawaæ za ka¿dym razem, kiedy musimy siêgn±æ do szafki obok po jakie¶ dokumenty. Cecha ta jest po prostu kolejnym udogodnieniem, które sprawdza siê w biurach i w pracy biurowej.

Artyku³ przygotowany we wspó³pracy z internetowym sklepem www.CentrumKrzesel.pl