Wolne rodniki, a proces starzenia siê skóry

Starzenie siê skóry to proces postêpuj±cy, który stanowi nieod³±czny element starzenia ca³ego organizmu i rozpoczyna siê ju¿ miêdzy 25. a 30. rokiem ¿ycia. Jego przebieg jest indywidualny – zale¿y od wielu czynników takich jak: tryb ¿ycia, dieta, aktywno¶æ fizyczna, u¿ywki, codzienna pielêgnacja i ekspozycja na promieniowanie s³oneczne.

Rodzaje starzenia siê skóry

Wyró¿niamy dwa podstawowe rodzaje starzenia siê skóry: endogenne (wewn±trzpochodne) oraz egzogenne (zewn±trzpochodne).
 
Starzenie endogenne, nazywane potocznie starzeniem w³a¶ciwym, to proces nierozerwalnie zwi±zany z wiekiem, a tym samym ze spowolnionymi procesami naprawczymi skóry. Znaczny spadek produkcji bia³ek strukturalnych – elastyny i kolagenu, odpowiedzialnych za prawid³owe napiêcie i sprê¿ysto¶æ – przyczynia siê do jej os³abienia, zwiotczenia i rozpoczêcia szybkiego starzenia siê skóry.
Starzenie egzogenne uwarunkowane jest natomiast dzia³aniem czynników zewnêtrznych, w¶ród których najwiêksz± rolê odgrywaj± nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV i zanieczyszczenie ¶rodowiska. Te czynniki bezpo¶rednio zwi±zane s± ze szkodliwym oddzia³ywaniem na skórê wolnych rodników.

Wp³yw wolnych rodników na starzenie siê skóry

Wolne rodniki, nazywane potocznie reaktywnymi formami tlenu, to cz±steczki zawieraj±ce nieparzyst± liczbê elektronów, powstaj±ce jako efekt uboczny reakcji naturalnie zachodz±cych w organizmie. W niewielkiej liczbie s± one niezbêdne do przebiegu naturalnych procesów biologicznych, ale ich nadmiar przyczynia siê do zaburzeñ homeostazy organizmu, co w konsekwencji prowadzi do powstania tzw. stresu oksydacyjnego. Charakteryzuje siê on brakiem równowagi miêdzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami i przyczynia siê do stopniowego niszczenia struktur bia³ek, cukrów, lipidów, nici DNA oraz do os³abienia odporno¶ci skóry, a to z kolei zwiêksza jej wra¿liwo¶æ na dzia³anie czynników zewnêtrznych.

Szkodliwe oddzia³ywanie wolnych rodników przyczynia siê do:

• utraty jêdrno¶ci, sprê¿ysto¶ci i elastyczno¶ci skóry,
• powstawania licznych stanów zapalnych,
• przesuszenia i odwodnienia skóry,
• przedwczesnych procesów starzenia siê skóry,
• os³abienia aktywno¶ci melanocytów.

 
Jak zapobiec przedwczesnemu starzeniu i ochroniæ skórê przed szkodliwym dzia³aniem wolnych rodników?

W zwalczaniu wolnych rodników i ich neutralizacji najwa¿niejsze s± antyoksydanty (przeciwutleniacze), dostarczane zarówno od wewn±trz – z po¿ywieniem, jak i z zewn±trz podczas codziennej pielêgnacji domowej.

Dieta

Dieta antyoksydacyjna powinna byæ bogata w zwi±zki o w³a¶ciwo¶ciach przeciwutleniaj±cych, takie jak: polifenole, karotenoidy oraz witaminy A, E, C, nazywane witaminami m³odo¶ci. Du¿o takich substancji znajduje siê przede wszystkim w produktach pochodzenia ro¶linnego, owocach i warzywach, takich jak: maliny, jagody, szpinak, pomidor, kapusta, buraki, poziomki, truskawki czy brukselka.
 
Pielêgnacja domowa

Stosowanie kosmetyków o dzia³aniu antyoksydacyjnym powinno stanowiæ nieod³±czny element codziennej pielêgnacji skóry ju¿ od 25. roku ¿ycia, szczególnie latem.

W kosmetykach o dzia³aniu antyoksydacyjnym warto zwróciæ uwagê szczególnie na sk³adniki takie jak: witamina A, E, C, koenzym Q10, bakuchiol, olej rokitnikowy czy fuleren C60, uznawany obecnie za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy.

Produktami o dzia³aniu antyoksydacyjnym, które skutecznie spowalniaj± procesy starzenia, s± m.in. kosmetyki marki Gracefull Cosmetics, w których podstawowym sk³adnikiem jest w³a¶nie fuleren C60.

https://gracefullcosmetics.com/product/global-anti-aging-face-cream/
https://gracefullcosmetics.com/product/firming-neck-decollete-cream/

Skuteczno¶æ tych kosmetyków zapewniaj± równie¿ inne sk³adniki antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe, takie jak: peptyd progeline, olej marula, bakuchiol, ekstrakt z Acmella Oleracea czy olej rokitnikowy.

Warto pamiêtaæ, ¿e najwy¿szej jako¶ci sk³adniki aktywne to gwarancja skuteczno¶ci produktu.