Rzeszów - Środa, 25.03.2026

Zaloguj

Reklama

Bezpłatne warsztaty samoobrony dla seniorów w Rzeszowie

Dodano: 07.11.2023 r.

fot. Freepik.com

fot. Freepik.com

RZESZÓW. Rzeszowski Dom Kultury oraz Wydział Polityki Społecznej UM Rzeszowa organizują cykl pięciu bezpłatnych warsztatów samoobrony dla seniorów. Spotkanie odbędą się w wybranych domach kultury na terenie miasta. Najbliższe zaplanowano na 9 listopada.

Warsztaty samoobrony dla seniorów realizowane są w ramach programu „Bezpieczny Senior” i poprowadzi je Podkarpacka Szkoła Krav Maga. Ich celem jest aktywizacja oraz zwiększenie świadomości osób starszych na temat zagrożeń, z jakimi mogą się zetknąć w życiu codziennym ze strony oszustów, różnego rodzaju wyłudzeń ( np. metodą „na wnuczka), nauka metod postępowania w sytuacjach niebezpiecznych oraz poszerzenie wiedzy z zakresu bezpieczeństwa i prawa.

Zajęcia będą miały formę teoretyczno – praktyczną. Instruktor prowadzący zaprezentuje seniorom skuteczne techniki obrony dostosowane do możliwości grupy. Udział w warsztatach jest bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.

Reklama

Zapisy prowadzone są od poniedziałku do piątku w godzinach 13:00-17:00 pod wskazanymi numerami telefonu.

Harmonogram warsztatów:

9 listopada 2023 r. (czwartek), godz. 09:00-13:30

Rzeszowski Dom Kultury filia Dąbrowskiego (ul. Dąbrowskiego 17)
Zapisy: 506 214 536

16 listopada 2023 r. (czwartek), godz. 09:00-13:30

Rzeszowski Dom Kultury filia Country (ul. Herbowa 3)
Zapisy: 515 409 247

23 listopada 2023 r. (czwartek), godz. 09:00-13:30

Rzeszowski Dom Kultury filia Przybyszówka (ul. Dębicka 170)
Zapisy: 505 056 993

24 listopada 2023 r. (piątek), godz. 09:00-13:30

Osiedlowy Dom Kultury „Tysiąclecia” RSM (ul. Kochanowskiego 29)
Zapisy: 505 056 993

30 listopada 2023 r. (czwartek), godz. 10:00-14:00

Osiedlowy Dom Kultury „Krak” RSM (ul. Solarza 7)
Zapisy: 518 191 764

Reklama

Tagi

warsztaty samoobrony

Bezpieczny Senior

Podkarpacka Szkoła Krav Maga

Pozostałe wiadomości z Rzeszowa

Kilkuset wolontariuszy WOŚP wyjdzie na ulice Rzeszowa. Wielki finał już w niedzielę

Kilkuset wolontariuszy WOŚP wyjdzie na ulice Rzeszowa. Wielki finał już w niedzielę

RZESZÓW. 280 wolontariuszy Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy będzie zbierać w Rzeszowie pieniądze na diagnostykę i leczenie chorób przewodu pokarmowego u najmłodszych pacjentów. 34. Finał WOŚP odbędzie się już w najbliższą niedzielę, 25...

Monika Barłowska - Kuchar „Osobowością Rzeszowa 2025”

Monika Barłowska - Kuchar „Osobowością Rzeszowa 2025”

RZESZÓW. Monika Barłowska - Kuchar, Prezes Fundacji Podkarpackie Hospicjum dla Dzieci, otrzymała tytuł „Osobowość Rzeszowa 2025”. Wyróżnienie zostało wręczone podczas uroczystości 672-lecia lokacji miasta.

32-latek z Rzeszowa aresztowany za pobicie i znieważenie sąsiada Ukraińca

32-latek z Rzeszowa aresztowany za pobicie i znieważenie sąsiada Ukraińca

RZESZÓW. Sąd Rejonowy w Rzeszowie wydał decyzję o tymczasowym areszcie na okres dwóch miesięcy 32-letniego mieszkańca Rzeszowa. Mężczyzna pobił i znieważył swojego sąsiada i groził mu pozbawieniem życia. Jak przekazała rzeszowska policja...

Ryanair ogłosił letnią siatkę połączeń z Rzeszowa. 10 tras, w tym Edynburg

Ryanair ogłosił letnią siatkę połączeń z Rzeszowa. 10 tras, w tym Edynburg

RZESZÓW. Irlandzkie linie lotnicze Ryanair ogłosiły letnią siatkę połączeń z Rzeszowa. Rozkład lotów obejmuje aż 10 tras. Nowością jest Edynburg, który po sukcesie zimowym pozostaje w siatce także latem.

Ciało mężczyzny znaleziono na Lisiej Górze. To zaginiony 49-letni mieszkaniec Rzeszowa

Ciało mężczyzny znaleziono na Lisiej Górze. To zaginiony 49-letni mieszkaniec Rzeszowa

RZESZÓW. Komenda Miejska Policji w Rzeszowie przekazała tragiczne informacje. Poszukiwanego od 13 stycznia br. 49-latka znaleziono martwego na terenie Lisiej Góry.

34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Rzeszowie [PROGRAM]

34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Rzeszowie [PROGRAM]

RZESZÓW. „Zdrowe brzuszki naszych dzieci” – pod takim hasłem już po raz 34. zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Rzeszowski Rynek ponownie stanie się sercem tego wydarzenia. Zaplanowano m.in. koncerty, prezentacje firm, występy...

Rzeszowscy policjanci otrzymali nowe radiowozy

Rzeszowscy policjanci otrzymali nowe radiowozy

RZESZÓW. Trzy Toyoty Corolle Cross typu SUV zasiliły tabor rzeszowskiej Policji. Pojazdy wyróżniają się na tle pozostałych nowym oznakowaniem. Już w tym tygodniu wyjadą na drogi Rzeszowa i powiatu.

W Rzeszowie trwa wymiana oświetlania. Obejmie prawie 200 ulic

W Rzeszowie trwa wymiana oświetlania. Obejmie prawie 200 ulic

RZESZÓW. Blisko 2,8 mln zł miasto wyda na wymianę starego oświetlenia na nowe, energooszczędne oprawy oświetleniowe. Inwestycja jest już realizowana. LED’y zamontowane zostały już m.in. na ulicach: Podkarpackiej, Miłocińskiej, Rejtana, Dębickiej i...

9
10
11
12
13

Partnerzy